Jakie korzyści mogą przynieść żonglowanie oraz inne sztuki kuglarskie dla ludzi młodych, zarówno osób zdrowych, jak i pokrzywdzonych przez los? Zalet tutaj jest naprawdę bardzo dużo i nie powinno się ich lekceważyć bądź uważać za umiejętności zarezerwowane tylko dla profesjonalistów czy też cyrkowców.

Sama sztuka żonglowania oraz inne umiejętności i zabawy cyrkowe po prostu rozwijają młodszych i starszych, kształtują ich osobowość i postawy społeczne, uczą i bawią, przez co coraz więcej zwyczajnych ludzi, lekarzy, pedagogów patrzy na to zjawisko coraz bardziej przyjaźnie, jako na coś czym warto się zainteresować i samemu spróbować.

Poniżej przedstawiamy (wykorzystując informacje zebrane i opublikowane przez psychologa Mirosława Urbana - www.zongluj.pl - na łamach pierwszego numeru Magazynu Alternatywnej Sztuki Cyrkowej – Kuglart) korzyści żonglowania oraz sztuk kuglarskich i cyrkowych:

Korzyści związane ze sferą poznawczą:

• Aktywizacja półkul mózgowych – żonglowanie to wspaniała metoda do ‘rozruszania’ i aktywowania obu półkul mózgowych; jest to bardziej potrzebne do efektywnej pracy i wykorzystywania całego mózgu (wiedza z dwóch półkul mózgowych).
  
  
• Rozwój koordynacji wzrokowo-ruchowej – sztuki kuglarskie doskonale rozwijają koordynację, która jest potrzebna do nauki pisania, czytania, a także ćwiczeń fizycznych (sport, muzyka, taniec)
  
  
• Modele i strategie uczenia się – pokazują nam jak się uczyć (nabywanie nowych kompetencji, umiejętności) – to m.in. modele uczenia się: krok po kroku, uczenia się na błędach, rozkładania problemów na czynniki pierwsze
  
  
• Pomoc dla dzieci dyslektycznych i dotkniętych ADHD – żonglowanie pomaga w rozwijaniu koncentracji, uwagi, aktywizuje obie półkule mózgowe, nie zawsze jednakowo funkcjonujące w przypadku tychże dolegliwości

Korzyści związane z umiejętnościami społecznymi:

• Rozwój umiejętności komunikacji i współpracy z innymi – zabawa z innymi osobami, uczenie się od innych pomaga nawiązywać nowe kontakty, umożliwia komunikację pomiędzy młodszymi i starszymi
  
  
• Wspaniała zabawa – nie zapominajmy, że żonglowanie dla dzieci (jak również dla dorosłych) to przede wszystkim wspaniała rozrywka
  
  
• Nowe hobby na czas wolny – piłki czy inne sprzęty kuglarskie można z łatwością zabrać ze sobą wszędzie, by ćwiczyć, kiedy tylko mamy na to czas – nie potrzebujemy na to zbyt wiele miejsca, pieniędzy ani czasu
  
  
• Przełamywanie barier, integracja – żonglowanie znosi bariery pomiędzy żonglującymi (uczenie się od innych, pomaganie innym), integruje i scala zespół klasowy (czy też osoby z różnych klas)
  
  
• Efektowna forma odstresowania – żonglowanie na zachodzie jest zalecane przez lekarzy i psychologów jako efektywna forma odstresowania i relaksu

Korzyści związane z kształtowaniem postaw i systemu wartości:

• Rozwój cierpliwości, determinacji i uporu w dążeniu do celu – nie ma drogi na skróty – sztuki cyrkowe uczą, że tylko ciężka praca i wytrwałość w podjętej pracy daje efekty
  
  
• Osiąganie celów, osiąganie widocznych sukcesów – ucząc się nowych trików wciąż i wciąż na nowo doświadczamy poczucia sukcesu i zadowolenia z osiągniętych wyników, a następnie stawiamy przed sobą kolejne wyzwania
  
  
• Rozwój pewności, wartości i wiary w siebie – pokonywanie wyzwań, psychicznych i fizycznych ograniczeń rozwija naszą wiarę w siebie i swoje możliwości oraz motywuje do dalszych działań
  
  
• Stymulacja ciekawości, wyobraźni – osoby, które zasmakują żonglowania, zazwyczaj są ciekawe kolejnych wyzwań, kolejnych fascynujących przygód – nowych umiejętności w różnych dziedzinach

Korzyści związane z rozwojem fizycznym:

• Jednakowa praca i ćwiczenie obydwu rąk, równowaga obu stron ciała – żonglowanie daje możliwości ćwiczenia dominującej i nie dominującej ręki oraz rozwija równowagę obu stron ciała
  
  
• Ćwiczenie ruchów całego ciała, mięśni, trening dla płuc, serca – żonglowanie to mini aerobik/fitness dla tych, którym nie chce się wychodzić z domu
  
  
• Rozwój refleksu, poczucia rytmu, postawy i równowagi ciała – to wspaniały trening szybkości i rozgrzewka przed ćwiczeniami wymagającymi koordynacji (np. sport, gra na instrumencie, taniec)
  
  
• Ćwiczenie motoryki małej i dużej – ćwiczenia kuglarskie pozwalają na ćwiczenie dużych, jak i małych partii mięśniowych rąk i ciała

Jak widać z powyższych informacji, żonglerka i inne sztuki kuglarskie nie powinny być wąsko klasyfikowane i szufladkowane jako elementy stricte cyrkowe dla cyrkowców. Umiejętności te może nabyć każdy, wystarczy trochę pracy, pasji i wytrwałości. Każdy w sztukach cyrkowych może odnaleźć dla siebie coś innego, coś co chce – zabawę, teatr, sztukę, rywalizację, cele do osiągnięcia, wyzwanie, pracę, rozwój... spróbujcie!